Так. Прихожу к выводу, что если бы я не играл в онлайн игры,моя жизнь была бы ГОРАЗДО лучше. Сегодня пришел и 3 часа играл в танки. А время-то идет...

Подсел на Маматова, скачал кучу его видео, завтра буду смотреть на работе. Там про здоровый образ жизни. Очнь актуально для меня сейчас. Я все время удивлялся, как люди могут спать по 7 часов и высыпаться (ну или делать вид что высыпаться). Я же так никогда не мог. Отчасти это было самоустановкой - надо спать не меньше 8 часов в день, тогда только можно выспаться. Сейчас начал изучать этот процесс, и тут говорят, что зная техники, можно спать от 4 до 7 часов в день (в зависимости от человека). И у меня потихоньку собираются в голове интересные фишки. Например нам говорили с детства, что нужно долго жевать. Мол кто долго жует, тот долго живет. И только сегодня до меня дошло почему. Оказывается, если хорошо прожевывать пищу, то меньше энергии организм тратит на ее переваривание и значит у него больше сил остается на поддержание жизни. И таких фишек можно набрать довольно много. Каждая сокращает сон по чуть-чуть и в итоге получается на два часа меньше спишь. А еще дань-тянь. Оказывается это энергитический центр человека. Который в реальной жизни мы привыкли не затрагивать, но если его развивать, то гораздо больше энергии человек получает. Я еще года два назад нашел такое состояние себя, когда так легко, когда очень ясное сознание, будто окунулся в холодный горный ручей (очень похоже просто), улучшается восприятие, появляются силы. Такое интересное состояние. А оказывается это и был нижний дань-тянь, тоесть с начинаешь чувствовать мир животом, а не головой. А теперь все сложилось воедино. Позже напишу подробнее. Но походу дела многие практики и методики ведут нас к одному. Просто разными путями...