С бегом усе получилось, заставил себя бегать в -18. ПРичем вначале было страшно, ведь Алексей ничего не сказал по поводу разниц температур во время прошлого тренинга и сейчас. Пытался себя успокоить что стало теплее, пошел на яндекс посмотреть температуру, было -18, думаю, ну пипец думаю, может на мейле поменьше, пошел на маил ру, а там вобще -20! Потом подумал, а что я теряю, я же ни разу не пробовал бегать так, и откуда я знаю, вдруг все будет хорошо и я не заболею. Оделся, но все-таки добавил шарф с шапкой и перчатками, и майку-безрукавку и побежал. Первые минут 10 не холодно, потом терпимо. Но как на меня смотрели женщины! И даже взрослые, в шубах и на дорогой машине, такое взгляд был, наверное это мечта людого мужчины, чтобы на него так смотрела женщина. Вот. Ну а так отжимался, ледяной душ принимал уже по 30 секунд, и стандартная утренняя гимнастика — все было сегодня. Чувствую что родителям не хочется говорить о результатах — они не поймут, скажут "зачем так издеваться над собой? Попробовал и хватит уже тратить свои силы просто так". Дальше я сам, если тут они стали слабее, чем я. После пробежки организм захотел заболеть, ведь стоит установка, что если бешать в такой мороз в одной майке без руковов, то ОБЯЗАТЕЛЬНО заболеешь, сидел, наверное час, а то и больше себя перебарывал и сейчас все прошло, организм поверил, что болеть не надо) Пойду сейчас еще со свечкой потренируюсь! А там и на хоббита в кино пора будет собираться. Пишите отчеты) Всегда интересно читать как обстоят дела у других.