Помимо ненависти к высоте у меня появилась ненависть к холоду! Сегодня после ледяного контрастного душа никак не мог согреться и уже пришел на работу и кажется так и не согрелся, сижу мерзну. Суть не любви высоты или холодной воды - это преодоление и того и того. На высоте я в дозоре, каждый раз когда я лезу куда-то я перебарываю себя и лезу, хотя знаю что могу упасть и остаться инвалидом или разбиться насмерть. Но я преодолеваю себя. Точно также я преодолеваю себя каждый раз, когда принимаю ледяной душ с утра - хочется включить горячую воду и стоять под приятной, горячей, водой. Но, чтобы выйти за границу комфорта, приходится преодолевать себя во всем. Зато я уже больше месяца два раза в день - утром и вечером принимаю ледяной контрастный душ, а утром встаю раньше и делаю растяжку, отжимаюсь (сегодня отжался 50 раз), + 10 минут правильного дыхания (суть - запас жизненной энергии) и в будущем планирую вставать еще раньше и бегать с голым торсом (уж больно понравилось).