Ладно, пусть будет пост про питание.

Прошлую неделю ужинал в 9 вечера. И окончательно уверился, что после 7-8 не стоит есть ничего серьезного. Если плотненько так (а ведь я еще не ем мясо последние 3 года) поесеть в 8-9 вечера (картошка с огруцами и квашеной квапустой+чай с печеньками), то все это действительно будет лежать до утра в животе и перевариваться нормально начнет только ближе к 7-8 утра. Я так питался и у меня именно так и было. И так всю неделю. Тоесть я просыпаюсь в 3 ночи и чувствую полный живот от той еды, что я ел 6 часов назад! Я реально все это чувствую. Как бы даже не знаю что добавить, каких еще фактов написать.

Еда действительно не переваривается ночью. Пищеварение ослаблено и все съеденное лежит в животе и гниет, увеличивая токсины в организме (и увеличивая живот). Если не есть после 7-8 вечера НИЧЕГО (ну, максимум молоко я пью с медом на ночь) то с утра все отлично. Если поесть в 8-9 вечера, то на утро и всю ночь ком в животе. Поэтому я больше не ем вечером. Только лишь в редких случаях!