Шла 3-я неделя моего сыроедения. В принципе все классно. Никаких особо волшебных происшествий не произошло - ни хороших, ни плохих. Вес колеблется от 58 до 60 кг. Пресс ЗАМЕТНО стал рельефнее.

У меня на коже периодически появляются пятна (от 5 до 10 мм). ПРоисходит это чаще всего после тренировки на которой я много потел и много пачкался о пол (отжимался, например). Раньше я их всегда мазал лоринденом и они сразу проходили. Сейчас я решил их не мазать и посмотреть что будет. Они плодятся, их все больше, уже грудь в пятнышках, живот немного, на спину чуть попало. По идее это очищается кровь или в коже идет какой-то процесс. Хочу не мазать ничем и посмотреть что будет через неделю, месяц, 2 месяца.

А так все отлично - на прошлой тренировке сделал 100 бёрпи, после 40 приседаний со штангой на вытянутых руках и 40 рывковых швунгов. Полет нормальный (отличный полет).