Был тут в выходные на...блин, как же это называется? Вобщем приезжали крутые учителя Шивананда-йоги из Европы и 9 часов мы занимались йогой, Сурьей-Намаскар, медитациями, пранаямой, пели мантры и слушали лекции. Я стал еще искуснее в Сурье Намаскар. И все это я делал на голоде на воде)))

Взял же еще 2 аскезы - 2 раза в неделю бег и голодание на воде по воскресеньям. Пока все успешно, правда всего неделя прошла))