Начал снова бегать, пока делаю это раз в неделю в один из выходных. Вчера как раз было клевое утро - в начале не хотел бежать, чувствовал себя не очень, как будто легкая слабость, голова чуть болела, подумывал «не заболел ли я». Но со словами «значит других вариантов нет, лечись бегом» пошёл на пробежку. Пробежал 4 км, думал блевану прям там, к концу на пару минут не очень стало, но переждал и все как рукой сняло! Снова стало все хорошо и «свежо», и настроение повысилось и чувствовал себя здоровым и сильным. Поэтому зашёл домой и ещё встав под холодный душ, чтобы уж добить) давно так не кайфовал.

А по утрам иногда стал Снова делать Сурью-намаскар. Не каждый день, пару раз в неделю по всего 10 минут. А то от этого сидения за компьютером болит спина. А если заниматься хоть таком спортом, то не болит.

На коронавирус по прежнему забил, как будто его нет. Маску ношу спущенную с носа, да и то только из за штрафа. Каждый день еду на работу в начале в автобусе (там как селедки в бочки плотно набиваются) потом на метро. Пока все нормально. Иногда чувствую себя странно, но через 1-2 дня все проходит. Если не проходит, то иду бегать 4-5км))) в этом плане так круто - круто ощущать себя сильным, что ты можешь вот так вот в +3 бежать в майке и шортах 5 км, а остальные нет. И даже если остальных убрать от сюда, то просто кайфово само по себе. Бежишь и кайфуешь!